I když nemůžeme zastavit čas, můžeme ovlivnit jeho působení na náš organismus.

Chceme-li žít co možná nejdéle příjemně, samostatně a důstojně, musíme se spoléhat co možná nejvíc sami na sebe.

Tyto stránky dávají návrhy a podněty, jak dosáhnout tohoto cíle. Zpracovávají různá témata, která se dotýkají většiny faktorů, jež mohou zajistit šťastný život a stáří člověka těšícího se dobrému zdraví.

Uvedená tématika je určena i těm mladším, kteří by neměli promeškat příležitost už dnes...připravit si svůj zítřejší život. S fyzickou i psychickou přípravou na stáří je dobré začít dříve než v důchodu (!)

Najdete zde:

• Četné návody, cvičení a rady týkající se psychické i fyzické stránky člověka a jakými technikami vše využít v praxi.
• Jak co nejvíce zpomalit proces stárnutí a co možná nejdéle žít  příjemně, samostatně a důstojně.
• Odpovědi na otázky jak žít zdravě a harmonicky i v nezdravém prostředí, vymknout se z pout zastaralých zvyků, negativního myšlení  a sebedestruktivnosti.
• Změny a výzvy, které mohou ovlivnit naše chování a způsobilost být aktivní, když stárneme.

Čtenáři těchto stránek si mohou vybírat v libovolném pořadí ty návody a cvičení, které jim nejlépe vyhovují a prospějí.

Není na tom nic obtížného - stárneme, ale zachováme si svěžest a vitalitu.
 

Těším se na společnou cestu s Vámi.

Vaše Dagmar Horáčková  (Dáša)